jiraya sc's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Do 25: 357 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,02g
 
59,22g
 
11,28g
- -
Fr 19: 762 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,98g
 
60,60g
 
110,13g
- -
Do 18: 2250 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,39g
 
163,33g
 
256,08g
- -
Mi 17: 2499 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,23g
 
163,86g
 
302,14g
- -
Di 16: 2398 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,93g
 
161,61g
 
297,45g
- -
Mo 15: 2389 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,62g
 
156,70g
 
307,26g
- -
So 14: 2395 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,02g
 
186,09g
 
259,04g
- -
Sa 13: 2574 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,00g
 
167,66g
 
295,92g
- -
Fr 12: 2466 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,52g
 
180,24g
 
264,58g
- -
Do 11: 2318 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,80g
 
162,12g
 
313,03g
- -
Mi 10: 2352 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,30g
 
163,35g
 
302,88g
- -
Di 9: 2384 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,08g
 
172,75g
 
307,13g
- -
Mo 8: 2514 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,43g
 
157,06g
 
332,41g
- -
So 7: 2370 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,33g
 
171,96g
 
288,94g
- -
Sa 6: 2351 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,45g
 
185,44g
 
259,73g
- -
Fr 5: 2273 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,18g
 
188,70g
 
280,54g
- -
Do 4: 2433 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,24g
 
168,51g
 
317,76g
- -
Mi 3: 2292 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,92g
 
167,23g
 
269,15g
- -
Di 2: 2211 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,95g
 
173,97g
 
294,29g
- -
Mo 1: 2402 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,22g
 
163,13g
 
308,85g
- -
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