| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2433 Kal |
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Ernährung: 1810 Kal |
(Fett: 40,53g, Eiweiß: 146,25g, Kohlh: 214,40g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 17031 Kal |
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Ernährung: 23535 Kal |
(Fett: 526,94g, Eiweiß: 1901,22g, Kohlh: 2787,16g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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Netto -150 |
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9
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Netto 45 |
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10
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Netto -532 |
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11
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Netto -446 |
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12
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13
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Netto -427 |
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14
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Netto -348 |
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15
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16
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Netto -225 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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25
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26
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (20%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2200 Kalorien (16 Sep 24)
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