elmassiddika's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Fr 17: 930 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,98g
 
44,09g
 
101,10g
- -
Do 16: 718 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,05g
 
25,31g
 
110,90g
- -
Di 14: 1536 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,44g
 
59,64g
 
149,48g
351*  1185
Mo 13: 1212 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,30g
 
49,07g
 
151,87g
156*  1056
So 12: 1137 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,77g
 
44,49g
 
128,87g
146*  991
Sa 11: 1075 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,23g
 
45,53g
 
126,68g
- -
Do 2: 515 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,59g
 
27,45g
 
37,97g
- -
Mi 1: 977 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,04g
 
50,07g
 
134,31g
483*  494
Oktober 2023
Di 31: 1376 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,71g
 
54,35g
 
161,08g
147*  1229
Mo 30: 2021 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
149,67g
 
118,29g
 
50,58g
2335*  314
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