@manuel_escoda's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Di 30: - - 39* -
Mo 29: - - 55* -
So 28: - - 239* -
Sa 27: - - 245* -
Fr 26: 552 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,12g
 
55,15g
 
35,11g
170*  382
Do 25: 749 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,95g
 
81,70g
 
54,98g
120*  629
Mi 24: - - 127* -
Di 23: 595 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,44g
 
27,96g
 
69,25g
158*  437
Mo 22: - - 209* -
So 21: - - 25* -
Sa 20: - - 26* -
Fr 19: - - 263* -
Do 18: - - 128* -
Mi 17: - - 153* -
Di 16: 572 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,40g
 
57,21g
 
30,45g
141*  431
Mo 15: - - 161* -
So 14: 666 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,77g
 
45,89g
 
51,02g
521*  145
Sa 13: - - 110* -
Fr 12: - - 283* -
Do 11: - - 201* -
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