hnakdmr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Do 14: - - 1093* -
Mi 13: 234 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,97g
 
13,18g
 
10,77g
1598*  1364
Di 12: 586 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,71g
 
34,35g
 
65,29g
1724*  1138
Mo 11: - - 1710* -
So 10: - - 1628* -
Sa 9: - - 1648* -
Fr 8: - - 1629* -
Do 7: - - 1604* -
Mi 6: 1306 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,71g
 
100,85g
 
93,58g
1900*  594
Di 5: - - 1961* -
Mo 4: 1548 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,99g
 
72,64g
 
157,47g
1614*  66
So 3: 897 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,94g
 
92,43g
 
51,74g
1681*  784
Sa 2: 1175 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,05g
 
103,26g
 
33,85g
1734*  559
Fr 1: 1085 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,25g
 
92,27g
 
121,26g
- -
Februar 2024
Mi 28: 557 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,43g
 
31,92g
 
34,42g
- -
Di 27: 948 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,79g
 
43,45g
 
156,65g
- -
Mo 26: 1074 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,55g
 
46,02g
 
145,76g
- -
Sa 24: 316 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,16g
 
19,73g
 
13,31g
- -
Fr 23: 593 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,68g
 
24,09g
 
105,90g
- -
Do 22: 688 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,09g
 
21,64g
 
72,86g
- -
Mi 21: 830 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,68g
 
21,85g
 
105,43g
2417*  1587
Dezember 2023
Do 21: 546 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,66g
 
18,25g
 
37,20g
- -
Mi 20: 360 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,02g
 
12,56g
 
45,79g
- -
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