gülcan kıvılcım's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mo 1: 1066 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,90g
 
47,57g
 
123,41g
934*  132
Juni 2024
So 30: 1427 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,56g
 
68,34g
 
166,21g
1557*  130
Sa 29: 1464 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,90g
 
70,71g
 
172,91g
1593*  129
Fr 28: 391 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,79g
 
26,23g
 
22,61g
1175*  784
Do 27: 927 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,18g
 
53,00g
 
106,95g
1206*  279
Mi 26: 834 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,44g
 
50,87g
 
98,37g
1250*  416
Di 25: 885 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,84g
 
49,32g
 
88,58g
1233*  348
Mo 24: 974 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,73g
 
53,59g
 
97,15g
1277*  303
So 23: 501 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,07g
 
26,23g
 
54,74g
1233*  732
Sa 22: - - 1290* -
Fr 21: 882 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,92g
 
42,60g
 
63,60g
1211*  329
Do 20: - - 1267* -
Mi 19: - - 1191* -
Di 18: - - 1303* -
Mo 17: - - 1318* -
So 16: - - 1251* -
Sa 15: 1158 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,80g
 
39,59g
 
114,91g
1315*  157
Fr 14: 890 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,09g
 
40,94g
 
106,29g
1260*  370
Do 13: 1061 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,96g
 
54,83g
 
109,71g
1187*  126
Mi 12: 1003 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,19g
 
62,05g
 
65,48g
1252*  249
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