hedef-9kg's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 1040 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,93g
 
42,96g
 
77,72g
- -
Juli 2024
Mi 17: 394 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,44g
 
17,36g
 
34,97g
- -
Do 4: 306 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,23g
 
11,36g
 
58,96g
- -
Mi 3: 413 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,49g
 
19,53g
 
32,90g
- -
Juni 2024
Do 6: 540 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,53g
 
18,36g
 
29,44g
- -
Di 4: 1321 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,78g
 
65,06g
 
153,88g
- -
Mo 3: 383 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,81g
 
31,40g
 
34,22g
- -
Mai 2024
Do 30: 822 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,33g
 
58,49g
 
69,58g
- -
Mi 29: 825 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,03g
 
41,83g
 
67,82g
- -
Di 28: 1848 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,10g
 
37,81g
 
229,54g
- -
Mo 27: 182 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,20g
 
8,10g
 
26,00g
- -
So 26: 487 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,50g
 
21,94g
 
40,20g
- -
Fr 24: 941 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,02g
 
69,60g
 
52,51g
- -
Do 23: 559 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,68g
 
39,96g
 
55,92g
- -
Mi 22: 1637 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,77g
 
80,95g
 
156,16g
- -
Di 21: 594 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,58g
 
34,32g
 
85,18g
- -
Mo 20: 970 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,03g
 
55,80g
 
78,10g
- -
Sa 18: 654 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,35g
 
24,46g
 
89,38g
- -
Fr 17: 773 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,00g
 
33,62g
 
81,28g
- -
Do 16: 257 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,54g
 
11,20g
 
38,98g
- -
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