quierounavida's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Sa 11: 470 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,96g
 
56,78g
 
15,16g
- -
Fr 10: 475 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,60g
 
28,02g
 
44,80g
- -
Do 9: 1132 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,93g
 
77,75g
 
8,28g
- -
Fr 3: 465 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,30g
 
57,34g
 
15,28g
- -
Oktober 2023
Di 31: 304 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,50g
 
46,03g
 
8,10g
- -
Do 26: 721 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,80g
 
81,80g
 
10,51g
- -
Mi 25: 1067 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,03g
 
108,48g
 
4,46g
- -
Di 24: 1019 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,85g
 
65,04g
 
40,83g
- -
Mo 23: 380 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,52g
 
24,59g
 
37,95g
- -
So 22: 809 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,50g
 
55,19g
 
38,03g
- -
Sa 21: 1396 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,54g
 
118,99g
 
21,84g
- -
Fr 20: 552 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,88g
 
47,63g
 
9,28g
- -
Do 19: 1164 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,63g
 
96,02g
 
41,07g
- -
Mi 18: 567 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,82g
 
66,84g
 
19,40g
- -
Di 17: 1020 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,80g
 
64,03g
 
24,91g
- -
So 15: 761 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,60g
 
70,76g
 
19,86g
- -
Fr 13: 964 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,51g
 
100,41g
 
36,00g
- -
Do 12: 962 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,87g
 
83,92g
 
19,29g
- -
Mi 11: 598 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,94g
 
51,98g
 
5,46g
- -
Di 10: 1186 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,16g
 
115,60g
 
10,37g
- -
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