wondtimepunpun's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 17: 1735 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,45g
 
85,59g
 
206,07g
155*  1580
Mo 16: 1965 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,09g
 
71,77g
 
238,47g
66*  1899
So 15: 2042 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,15g
 
70,15g
 
275,23g
225*  1817
Sa 14: 1347 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,16g
 
59,34g
 
146,16g
28*  1319
Fr 13: - - 126* -
Do 12: 2388 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,98g
 
82,43g
 
252,64g
203*  2185
Mi 11: 800 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,81g
 
56,55g
 
93,21g
81*  719
Di 10: 1024 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,37g
 
36,89g
 
137,65g
192*  832
Mo 9: 771 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,56g
 
56,23g
 
95,86g
117*  654
So 8: 286 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,50g
 
10,10g
 
52,17g
180*  106
Sa 7: 632 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,56g
 
15,19g
 
103,98g
119*  513
Fr 6: 527 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,97g
 
27,60g
 
76,51g
171*  356
Do 5: 750 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,76g
 
47,97g
 
105,81g
125*  625
Mi 4: - - 109* -
Di 3: 910 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,11g
 
37,84g
 
130,09g
164*  746
Mo 2: 860 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,64g
 
41,47g
 
108,79g
205*  655
So 1: 708 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,21g
 
29,05g
 
100,34g
133*  575
August 2024
Sa 31: 1222 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,43g
 
47,28g
 
206,60g
154*  1068
Fr 30: 426 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,90g
 
43,47g
 
48,11g
46*  380
Do 29: 1268 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,05g
 
65,64g
 
144,66g
153*  1115
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