Spartan-SiX's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 29: 614 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,56g
 
45,89g
 
33,65g
2*  612
Sa 28: - - 362* -
Fr 27: 1373 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,13g
 
144,47g
 
92,35g
538*  835
Do 26: 1541 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,73g
 
140,06g
 
130,64g
349*  1192
Mi 25: 1239 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,74g
 
139,08g
 
48,49g
449*  790
Di 24: 1335 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,94g
 
146,47g
 
116,65g
256*  1079
Mo 23: 1219 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,22g
 
144,08g
 
86,89g
335*  884
So 22: 1393 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,32g
 
104,81g
 
133,53g
124*  1269
Sa 21: 1114 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,84g
 
62,40g
 
73,43g
- -
Fr 20: 1059 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,52g
 
138,68g
 
59,92g
- -
Do 19: 1024 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,02g
 
133,31g
 
76,51g
- -
Mi 18: 1204 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,10g
 
148,59g
 
86,15g
- -
Di 17: 1317 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,54g
 
110,61g
 
105,01g
- -
Mo 16: 1497 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,52g
 
187,96g
 
72,63g
- -
So 15: 1441 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,27g
 
110,00g
 
121,79g
2093*  652
Sa 14: 2225 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,41g
 
130,92g
 
156,66g
2257*  32
Fr 13: 1152 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,23g
 
77,28g
 
77,12g
2517*  1365
Do 12: 1314 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,54g
 
153,28g
 
72,15g
- -
Mi 11: 1401 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,41g
 
146,72g
 
91,39g
- -
Di 10: 1125 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,77g
 
95,82g
 
74,89g
- -
Mo 9: 1292 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,16g
 
159,85g
 
73,62g
- -
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