J. Ameland's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 6: 1160 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,96g
 
36,38g
 
126,75g
- -
Do 5: 765 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,84g
 
43,68g
 
81,72g
- -
Di 3: 1249 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,01g
 
40,14g
 
165,29g
- -
August 2024
Mi 28: 162 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,41g
 
23,35g
 
13,81g
- -
Di 27: 345 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,22g
 
18,39g
 
21,40g
- -
Mo 26: 905 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,52g
 
49,79g
 
108,28g
- -
So 25: 903 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,86g
 
67,89g
 
71,19g
- -
Sa 24: 966 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,69g
 
30,61g
 
105,51g
- -
Mi 14: 345 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,66g
 
10,32g
 
42,87g
- -
Di 13: 1083 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,12g
 
51,03g
 
117,36g
- -
Mo 12: 807 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,86g
 
37,46g
 
85,35g
- -
So 11: 1417 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,80g
 
85,37g
 
158,64g
- -
Sa 10: 1372 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,86g
 
81,60g
 
153,93g
- -
Fr 9: 1415 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,10g
 
37,36g
 
164,40g
- -
Mo 5: 874 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,75g
 
44,02g
 
95,07g
- -
So 4: 859 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,34g
 
78,48g
 
66,02g
- -
Sa 3: 1363 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,87g
 
39,60g
 
161,64g
- -
Fr 2: 769 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,45g
 
42,17g
 
73,93g
- -
Do 1: 1140 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,26g
 
41,67g
 
156,48g
- -
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