riskaaa96's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Do 18: 1337 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,51g
 
54,66g
 
172,77g
- -
Mi 17: 1082 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,87g
 
24,40g
 
168,04g
- -
Di 16: 1346 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,20g
 
47,37g
 
165,29g
- -
Fr 12: 183 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,61g
 
7,72g
 
27,91g
- -
Do 11: 879 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,74g
 
29,72g
 
126,03g
- -
Do 4: 437 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,77g
 
13,83g
 
47,41g
- -
Di 2: 1265 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,02g
 
41,38g
 
174,00g
- -
Mo 1: 1354 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,12g
 
48,59g
 
200,44g
- -
Juni 2024
So 30: 1293 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,62g
 
53,91g
 
207,09g
- -
Sa 29: 1048 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,74g
 
38,74g
 
148,47g
- -
Fr 14: 1162 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,79g
 
51,93g
 
154,16g
- -
Do 13: 808 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,17g
 
46,63g
 
123,40g
- -
Mi 12: 1137 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,68g
 
45,71g
 
208,92g
- -
Di 11: 918 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,91g
 
34,65g
 
151,52g
- -
Mo 10: 980 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,76g
 
41,49g
 
154,19g
- -
So 9: 568 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,59g
 
18,23g
 
84,00g
- -
Sa 8: 1058 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,09g
 
39,95g
 
144,08g
1320*  262
Fr 7: 1297 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,82g
 
50,86g
 
182,94g
1220*  77
Do 6: 873 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,38g
 
43,11g
 
137,28g
1220*  347
Mi 5: 1278 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,05g
 
48,04g
 
183,01g
- -
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