Liza Ester's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Mo 15: 469 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,40g
 
46,85g
 
17,52g
- -
So 14: 852 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,03g
 
76,35g
 
49,30g
2092*  1240
Sa 13: 916 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,56g
 
55,23g
 
66,12g
1884*  968
Fr 12: 291 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,41g
 
25,21g
 
25,93g
1953*  1662
Do 11: 956 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,65g
 
16,25g
 
130,40g
- -
Mi 10: 1387 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,04g
 
66,76g
 
125,80g
2034*  647
Di 9: - - 2086* -
Sa 6: 246 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,52g
 
25,25g
 
28,28g
- -
Fr 5: 1368 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,64g
 
92,48g
 
132,84g
- -
Do 4: 806 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,18g
 
60,98g
 
86,89g
2154*  1348
Mi 3: 715 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,52g
 
51,07g
 
79,64g
- -
Di 2: 477 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,01g
 
35,52g
 
51,32g
1923*  1446
Mo 1: 339 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,98g
 
18,18g
 
43,56g
2038*  1699
März 2024
So 31: 284 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,08g
 
7,30g
 
57,66g
- -
Sa 30: 1207 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,76g
 
104,06g
 
38,42g
- -
Fr 29: 494 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,15g
 
25,48g
 
65,91g
- -
Do 28: 447 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,35g
 
18,40g
 
54,51g
1988*  1541
Mi 27: 695 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,74g
 
49,99g
 
82,74g
- -
Di 26: 808 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,79g
 
26,12g
 
96,88g
1988*  1180
Mo 25: 895 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,38g
 
56,86g
 
91,95g
2010*  1115
So 24: 1190 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,74g
 
36,93g
 
152,48g
2055*  865
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