Fabricio Alonso's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 2270 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,35g
 
191,84g
 
196,12g
2675*  405
Di 17: 2963 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,34g
 
227,97g
 
244,76g
2362*  601
Mo 16: 3448 * 157%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
143,36g
 
147,32g
 
389,37g
2166*  1282
So 15: 2087 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,80g
 
133,57g
 
214,03g
2130*  43
Sa 14: 2136 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,51g
 
137,88g
 
313,68g
2130*  6
Fr 13: 2025 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,45g
 
143,66g
 
223,22g
2675*  650
Do 12: 2093 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,94g
 
167,39g
 
186,30g
2680*  587
Mi 11: 2686 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,24g
 
190,21g
 
296,39g
2804*  118
Di 10: 2121 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,29g
 
154,63g
 
189,31g
2506*  385
Mo 9: 2125 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,47g
 
189,51g
 
208,85g
3001*  876
So 8: 2546 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,82g
 
173,66g
 
198,00g
2261*  285
Sa 7: 2267 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,44g
 
201,56g
 
208,62g
2338*  71
Fr 6: 1858 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,52g
 
182,65g
 
178,87g
2692*  834
Do 5: 2379 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,32g
 
130,36g
 
263,27g
2599*  220
Mi 4: 1952 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,85g
 
143,35g
 
198,99g
3003*  1051
Di 3: 1974 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,95g
 
189,58g
 
219,13g
2432*  458
Mo 2: 1810 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,20g
 
160,82g
 
235,59g
2975*  1165
So 1: 1781 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,14g
 
100,77g
 
193,33g
2153*  372
August 2024
Sa 31: 3631 * 165%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
168,22g
 
201,08g
 
322,87g
2288*  1343
Fr 30: 2149 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,03g
 
83,36g
 
330,28g
2108*  41
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