arisarsy's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 8: 283 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,86g
 
8,97g
 
47,87g
1867*  1584
Do 5: 139 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,06g
 
1,87g
 
12,71g
1526*  1387
Di 3: 18 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,20g
 
0,88g
 
3,92g
1463*  1445
August 2024
Mo 5: 22 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,25g
 
1,08g
 
4,82g
- -
So 4: - - 1528* -
Sa 3: 118 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,56g
 
1,95g
 
27,60g
- -
Fr 2: 513 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,00g
 
15,47g
 
89,65g
- -
Do 1: 250 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,00g
 
35,00g
 
10,00g
- -
Juli 2024
Mi 31: 616 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,01g
 
35,42g
 
57,98g
- -
Fr 26: 181 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,47g
 
5,59g
 
39,74g
1414*  1233
Do 25: 48 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,09g
 
0,94g
 
10,43g
- -
Sa 20: 153 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,48g
 
3,06g
 
36,52g
- -
Do 18: 455 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,50g
 
10,09g
 
71,32g
- -
Mi 17: 430 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,08g
 
34,35g
 
28,56g
- -
Di 16: 660 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,16g
 
19,61g
 
97,92g
- -
So 14: - - 1514* -
Fr 12: - - 1514* -
Juni 2024
Mo 24: 222 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,49g
 
7,55g
 
37,32g
- -
So 23: 50 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
1,00g
 
11,00g
- -
Sa 22: 620 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,16g
 
31,42g
 
80,88g
1489*  869
Fr 21: 547 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,72g
 
16,96g
 
99,17g
1614*  1067
Do 20: 172 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,04g
 
9,13g
 
14,10g
1507*  1335
Mi 19: - - 1489* -
Mo 17: 249 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,38g
 
10,22g
 
37,01g
- -
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