JPP53's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: 242 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,71g
 
8,60g
 
30,91g
1*  241
So 15: - - 696* -
Sa 14: - - 373* -
Fr 13: - - 394* -
Do 12: - - 430* -
Mi 11: - - 477* -
Di 10: 590 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,93g
 
19,37g
 
60,90g
353*  237
Mo 9: 716 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,68g
 
23,85g
 
67,45g
342*  374
So 8: - - 63* -
Sa 7: 242 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,71g
 
8,60g
 
30,91g
378*  136
Fr 6: 1000 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,75g
 
40,13g
 
113,53g
262*  738
Do 5: 1137 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,70g
 
43,39g
 
118,65g
494*  643
Mi 4: 952 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,42g
 
48,36g
 
126,95g
288*  664
Di 3: - - 203* -
Mo 2: - - 471* -
So 1: - - 234* -
August 2024
Sa 31: - - 282* -
Fr 30: - - 450* -
Do 29: - - 264* -
Mi 28: - - 508* -
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