Alma_Do_Mar's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 1198 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,69g
 
112,21g
 
131,15g
- -
Di 17: 1200 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,44g
 
129,31g
 
113,76g
1063*  137
Mo 16: 1162 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,81g
 
108,16g
 
147,90g
1326*  164
So 15: 1162 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,14g
 
108,47g
 
119,64g
1312*  150
Sa 14: 1180 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,49g
 
111,57g
 
135,46g
1383*  203
Fr 13: 1193 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,53g
 
131,35g
 
101,97g
1357*  164
Do 12: 1181 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,22g
 
99,11g
 
118,32g
1333*  152
Mi 11: 1181 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,16g
 
127,24g
 
111,09g
1306*  125
Di 10: 1200 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,03g
 
128,27g
 
109,65g
1471*  271
Mo 9: 1176 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,43g
 
102,65g
 
147,46g
1307*  131
So 8: 1167 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,13g
 
94,58g
 
143,23g
1316*  149
Sa 7: 1174 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,92g
 
121,25g
 
111,17g
1360*  186
Fr 6: 1181 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,97g
 
108,58g
 
141,45g
1409*  228
Do 5: 1167 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,33g
 
87,15g
 
142,54g
1333*  166
Mi 4: 1184 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,28g
 
92,22g
 
143,42g
1410*  226
Di 3: 1183 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,62g
 
124,59g
 
111,40g
1323*  140
Mo 2: 1186 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,64g
 
101,70g
 
151,41g
1435*  249
So 1: 1169 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,00g
 
103,15g
 
141,51g
1283*  114
August 2024
Sa 31: 1220 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,94g
 
98,35g
 
126,36g
1359*  139
Fr 30: 1158 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,13g
 
111,78g
 
157,56g
1361*  203
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