nahfers's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 20: 322 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,90g
 
21,87g
 
31,67g
448*  126
Do 19: 871 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,77g
 
53,08g
 
94,97g
2278*  1407
Mi 18: 969 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,37g
 
53,28g
 
119,05g
2287*  1318
Di 17: 1554 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,55g
 
87,92g
 
170,48g
2064*  510
Mo 16: - - 1075* -
So 15: - - 1089* -
Sa 14: - - 1582* -
Fr 13: - - 2076* -
Do 12: - - 1991* -
Mi 11: 382 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,27g
 
26,29g
 
37,42g
956*  574
Di 10: 541 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,17g
 
29,48g
 
69,22g
1874*  1333
Mo 9: 1024 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,16g
 
68,04g
 
93,52g
2286*  1262
So 8: 1430 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,34g
 
82,33g
 
171,20g
2235*  805
Sa 7: 1065 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,26g
 
52,05g
 
73,13g
2108*  1043
Fr 6: 983 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,31g
 
84,84g
 
77,72g
2147*  1164
Do 5: - - 2031* -
Mi 4: - - 2174* -
Di 3: 471 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,48g
 
34,85g
 
41,96g
2074*  1603
Mo 2: - - 2201* -
So 1: 828 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,66g
 
56,43g
 
70,64g
2392*  1564
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