MMota23's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2021
Mo 1: 1122 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,00g
 
46,95g
 
143,87g
225*  897
Februar 2021
So 28: 753 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,34g
 
55,09g
 
88,65g
225*  528
Fr 26: 280 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,44g
 
15,02g
 
22,86g
- -
Do 25: 925 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,32g
 
53,21g
 
98,69g
240*  685
Mi 24: 1235 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,36g
 
69,50g
 
138,62g
250*  985
Di 23: 1026 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,34g
 
56,63g
 
130,83g
258*  768
Mo 22: 1281 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,26g
 
47,61g
 
194,70g
- -
So 21: 1144 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,36g
 
66,60g
 
111,78g
310*  834
Sa 20: 1279 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,63g
 
48,14g
 
141,49g
317*  962
Fr 19: 1495 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,30g
 
51,93g
 
164,67g
- -
Do 18: 1152 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,80g
 
70,04g
 
151,70g
200*  952
Mi 17: - - 258* -
Di 9: - - 225* -
Mo 8: 450 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,78g
 
28,02g
 
57,32g
- -
So 7: 831 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,32g
 
53,96g
 
86,61g
305*  526
Di 2: 1133 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,97g
 
74,16g
 
137,46g
200*  933
Mo 1: - - 215* -
Januar 2021
So 3: 697 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,28g
 
46,35g
 
91,09g
200*  497
Sa 2: 1225 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,64g
 
35,98g
 
164,11g
270*  955
Dezember 2020
Mo 28: 1156 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,67g
 
58,76g
 
128,39g
- -
So 27: 1333 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,64g
 
44,98g
 
144,82g
230*  1103
Sa 26: 876 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,11g
 
45,39g
 
124,54g
180*  696
So 20: 387 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,48g
 
13,05g
 
47,75g
- -
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