sprusi's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 14: 1482 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,66g
 
50,26g
 
164,06g
- -
Fr 13: 1176 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,97g
 
52,33g
 
121,00g
- -
Do 12: 1569 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,17g
 
70,02g
 
132,94g
- -
Mi 11: 1553 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,91g
 
66,16g
 
178,49g
- -
Di 10: 1486 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,54g
 
84,95g
 
119,86g
- -
Mo 9: 1476 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,80g
 
66,97g
 
141,45g
- -
So 8: 1252 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,84g
 
52,88g
 
122,53g
- -
Sa 7: 1161 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,90g
 
49,63g
 
109,91g
- -
Fr 6: 1226 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,67g
 
54,36g
 
110,71g
- -
Do 5: 1335 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,16g
 
68,57g
 
124,72g
- -
Mi 4: 1357 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,78g
 
52,74g
 
190,47g
- -
Di 3: 1216 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,95g
 
44,46g
 
141,25g
- -
Mo 2: 1616 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,84g
 
76,64g
 
161,30g
- -
So 1: 1607 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,47g
 
77,12g
 
184,73g
- -
August 2024
Sa 31: 1532 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,22g
 
64,98g
 
158,16g
- -
Fr 30: 1450 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,81g
 
81,25g
 
95,45g
- -
Do 29: 1366 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,88g
 
94,27g
 
108,98g
- -
Mi 28: 1245 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,61g
 
46,16g
 
175,87g
- -
Di 27: 1227 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,30g
 
45,16g
 
169,71g
- -
Mo 26: 1402 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,62g
 
76,81g
 
116,19g
- -
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