| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 92 Kal |
|
Ernährung: 518 Kal |
(Fett: 19,10g, Eiweiß: 37,16g, Kohlh: 53,76g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 1752 Kal |
|
Ernährung: 6212 Kal |
(Fett: 229,17g, Eiweiß: 445,87g, Kohlh: 645,15g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netto 501 |
|
2
|
Netto 83 |
|
3
 |
Netto -13 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
Netto 340 |
|
8
|
9
|
Netto 645 |
|
10
|
Netto 880 |
|
11
|
12
|
Netto 329 |
|
13
|
Netto 152 |
|
14
|
15
|
16
|
Netto 1196 |
|
17
|
Netto 821 |
|
18
|
Netto 151 |
|
19
|
Netto 564 |
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Tagesmittelwert Kalorien Info
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (32%)
Eiweiß (28%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (08 Aug 24)
|
