بسمة يوسف أحمد's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 264 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,81g
 
12,14g
 
20,10g
112*  152
Di 17: 889 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,13g
 
83,22g
 
81,34g
68*  821
Mo 16: 1205 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,43g
 
78,28g
 
164,05g
9*  1196
So 15: - - 141* -
Sa 14: - - 54* -
Fr 13: 154 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,35g
 
5,66g
 
11,32g
2*  152
Do 12: 337 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,08g
 
12,72g
 
50,50g
8*  329
Mi 11: - - 51* -
Di 10: 890 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,46g
 
85,81g
 
40,57g
10*  880
Mo 9: 657 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,64g
 
50,60g
 
97,71g
12*  645
So 8: - - 361* -
Sa 7: 449 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,81g
 
15,76g
 
40,53g
109*  340
Fr 6: - - 175* -
Do 5: - - 240* -
Mi 4: - - 167* -
Di 3: 156 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,20g
 
12,68g
 
7,25g
169*  13
Mo 2: 100 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,36g
 
10,14g
 
12,36g
17*  83
So 1: 516 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,18g
 
42,15g
 
60,29g
15*  501
August 2024
Sa 31: 636 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,51g
 
52,49g
 
74,21g
92*  544
Fr 30: 962 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,32g
 
80,94g
 
98,91g
144*  818
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