nihal.☀️'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
So 22: 234 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,98g
 
14,17g
 
24,84g
- -
Do 19: 1116 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,15g
 
94,52g
 
108,45g
- -
Mi 18: 1152 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,41g
 
93,90g
 
105,50g
- -
Di 17: 1056 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,36g
 
45,31g
 
133,93g
- -
Mo 16: 818 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,71g
 
34,91g
 
116,03g
- -
So 15: 509 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,48g
 
24,47g
 
45,73g
1911*  1402
Sa 14: 779 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,58g
 
22,00g
 
103,98g
2105*  1326
Fr 13: 999 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,02g
 
65,49g
 
133,86g
2155*  1156
Do 12: 768 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,94g
 
89,54g
 
54,86g
2116*  1348
Mi 11: 702 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,89g
 
52,73g
 
83,75g
2119*  1417
Di 10: 758 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,53g
 
27,93g
 
114,53g
- -
Mo 9: 930 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,86g
 
50,04g
 
100,28g
2227*  1297
So 8: 803 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,01g
 
57,34g
 
56,79g
1837*  1034
Sa 7: 824 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,59g
 
35,61g
 
99,73g
2308*  1484
Fr 6: 906 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,82g
 
40,52g
 
112,00g
2384*  1478
Do 5: 685 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,91g
 
46,29g
 
31,24g
2142*  1457
Mi 4: 672 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,49g
 
44,71g
 
79,71g
1895*  1223
August 2024
Fr 16: 330 * -
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,54g
 
21,33g
 
22,12g
1954*  1624
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