| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1524 Kal |
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Ernährung: 2097 Kal |
(Fett: 87,21g, Eiweiß: 104,04g, Kohlh: 220,45g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 30472 Kal |
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Ernährung: 31456 Kal |
(Fett: 1308,11g, Eiweiß: 1560,61g, Kohlh: 3306,82g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto 442 |
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3
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Netto 684 |
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4
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Netto 1308 |
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5
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Netto -1438 |
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6
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7
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Netto 1568 |
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8
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Netto 774 |
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9
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Netto 523 |
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10
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Netto 1118 |
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11
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Netto 584 |
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12
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Netto 391 |
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13
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Netto 1192 |
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14
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15
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16
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Netto 238 |
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17
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Netto 954 |
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18
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Netto -246 |
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19
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20
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Netto 602 |
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (38%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2176 Kalorien (23 Aug 24)
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