| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2800 Kal |
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Ernährung: 1551 Kal |
(Fett: 64,32g, Eiweiß: 128,66g, Kohlh: 115,76g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 28000 Kal |
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Ernährung: 23258 Kal |
(Fett: 964,77g, Eiweiß: 1929,83g, Kohlh: 1736,36g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -1513 |
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2
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3
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Netto -990 |
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4
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5
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Netto -1458 |
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6
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Netto -831 |
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7
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Netto -1934 |
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8
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9
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10
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Netto -938 |
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11
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Netto -1061 |
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12
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13
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Netto -703 |
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14
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Netto -589 |
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15
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Netto -861 |
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (30%)
Fett (37%)
Eiweiß (33%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien (22 Aug 24)
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