marcosadsjunior's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2023
Mi 18: 155 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,09g
 
7,19g
 
22,26g
- -
Di 17: 2132 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,10g
 
180,34g
 
149,91g
- -
Mo 16: 1151 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,64g
 
98,49g
 
81,64g
- -
Sa 14: 522 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,56g
 
27,77g
 
16,11g
- -
Fr 13: 1682 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,30g
 
157,84g
 
111,96g
- -
Mi 11: 998 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,33g
 
76,14g
 
90,06g
- -
Di 10: 2034 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,59g
 
172,34g
 
144,19g
- -
Mo 9: 2248 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,89g
 
188,34g
 
152,02g
- -
So 8: 1898 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,99g
 
183,72g
 
120,07g
- -
Sa 7: 1147 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,69g
 
79,76g
 
112,41g
- -
Fr 6: 2330 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,00g
 
195,62g
 
147,15g
- -
Do 5: 1920 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,95g
 
190,09g
 
121,10g
- -
Mi 4: 2049 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,01g
 
159,43g
 
128,85g
- -
Di 3: 2441 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,43g
 
245,28g
 
117,94g
- -
Mo 2: 2045 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,27g
 
219,84g
 
119,41g
- -
So 1: 2392 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,20g
 
208,90g
 
154,00g
- -
September 2023
Fr 29: 1732 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,23g
 
154,39g
 
70,09g
- -
Do 28: 2445 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,87g
 
217,45g
 
119,62g
- -
Mi 27: 2090 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,64g
 
161,88g
 
117,61g
- -
Di 26: 2392 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,92g
 
213,63g
 
124,65g
- -
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