Luciano Melo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Mi 1: 1526 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,67g
 
132,61g
 
152,88g
2695*  1169
April 2024
Do 25: 1643 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,68g
 
137,24g
 
146,73g
2682*  1039
Do 18: 1800 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,01g
 
121,32g
 
134,95g
2479*  679
Mi 17: 1461 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,72g
 
102,47g
 
102,26g
- -
Di 16: 1325 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,84g
 
134,44g
 
125,26g
2319*  994
Fr 12: 1454 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,82g
 
127,63g
 
113,09g
3164*  1710
Do 11: 1347 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,55g
 
138,55g
 
113,75g
- -
Do 4: 2297 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,18g
 
147,25g
 
226,52g
2646*  349
Mi 3: 2512 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,04g
 
178,87g
 
263,09g
2476*  36
Mo 1: 1742 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,95g
 
114,31g
 
178,59g
- -
März 2024
Do 28: 2336 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,59g
 
173,43g
 
247,64g
2576*  240
Mi 27: 2043 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,94g
 
159,85g
 
258,82g
2631*  588
Di 26: 1895 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,45g
 
139,21g
 
195,94g
2704*  809
Mo 25: 2158 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,90g
 
170,60g
 
214,62g
2919*  761
Di 19: 2129 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,61g
 
164,83g
 
219,35g
2692*  563
Fr 15: 1516 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,75g
 
138,26g
 
166,67g
- -
Do 14: 3180 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,93g
 
139,66g
 
350,91g
- -
Mi 13: 1825 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,37g
 
128,97g
 
188,96g
- -
Di 12: 1806 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,73g
 
144,45g
 
217,75g
- -
Fr 8: 1327 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,58g
 
94,58g
 
188,22g
- -
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