Matyrunner's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2020
Fr 13: 1544 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,16g
 
61,03g
 
227,69g
- -
Januar 2020
Mo 27: 1105 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,64g
 
42,84g
 
170,33g
2755*  1650
Fr 24: 856 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,40g
 
40,19g
 
138,90g
- -
Mi 22: 223 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,95g
 
9,55g
 
35,33g
- -
Di 21: 1193 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,95g
 
63,77g
 
145,68g
- -
Mo 20: 1920 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,89g
 
71,73g
 
292,38g
2289*  369
Do 16: 966 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,90g
 
53,79g
 
141,84g
- -
Mi 15: 1821 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,35g
 
67,90g
 
277,62g
- -
Di 14: 2202 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,87g
 
83,84g
 
348,04g
- -
Mo 13: 1860 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,28g
 
67,62g
 
277,57g
- -
So 12: 2145 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,65g
 
86,25g
 
290,18g
2736*  591
Sa 11: 1842 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,68g
 
70,87g
 
299,33g
2494*  652
Fr 10: 2408 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,43g
 
122,36g
 
342,36g
2289*  119
Do 9: 2389 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,14g
 
96,39g
 
369,25g
- -
Mi 8: 1884 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,02g
 
57,81g
 
335,55g
- -
Di 7: 2097 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,49g
 
80,20g
 
330,44g
- -
Mo 6: 2006 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,86g
 
68,66g
 
295,33g
2736*  730
So 5: 1557 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,11g
 
70,27g
 
207,92g
- -
Sa 4: 1903 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,06g
 
69,11g
 
318,21g
2164*  261
Fr 3: 1837 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,15g
 
82,93g
 
290,22g
2164*  327
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