Ismaelchalegre's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Do 3: 400 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,32g
 
31,35g
 
19,82g
2549*  2149
Di 1: 159 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,60g
 
11,90g
 
9,88g
- -
September 2022
Fr 30: 597 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,58g
 
45,25g
 
22,80g
- -
Do 29: 210 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,67g
 
14,53g
 
10,76g
- -
Mi 21: 262 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,82g
 
19,50g
 
11,21g
- -
Mo 19: 726 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,30g
 
44,08g
 
65,33g
- -
Sa 17: 1827 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,59g
 
103,18g
 
116,79g
2549*  722
Fr 16: 1111 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,26g
 
65,13g
 
141,61g
2451*  1340
Do 15: 852 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,16g
 
56,87g
 
54,96g
2451*  1599
Mi 14: 908 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,03g
 
64,26g
 
71,91g
2549*  1641
Di 13: 1092 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,07g
 
85,91g
 
101,15g
2599*  1507
Februar 2022
Fr 25: 306 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,69g
 
20,10g
 
2,41g
- -
Di 22: 679 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,50g
 
40,53g
 
112,92g
2599*  1920
August 2021
Fr 6: 648 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,32g
 
43,62g
 
43,34g
2718*  2070
März 2021
Di 30: 215 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,16g
 
22,96g
 
33,44g
- -
November 2020
Mo 30: 149 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,37g
 
1,67g
 
39,15g
- -
Fr 6: 148 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,16g
 
7,13g
 
19,96g
- -
September 2020
Mi 23: 360 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,14g
 
17,54g
 
47,56g
- -
Juli 2020
Sa 4: 428 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,01g
 
35,18g
 
21,98g
- -
Juni 2020
Do 25: 136 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,94g
 
4,09g
 
21,08g
- -
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