Optimums's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2019
Mo 25: 606 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,73g
 
28,68g
 
80,30g
- -
Januar 2019
Do 17: 1438 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,16g
 
46,71g
 
138,03g
2295*  857
Mi 16: 1061 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,88g
 
55,11g
 
114,98g
2058*  997
Di 15: 1150 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,87g
 
48,29g
 
151,68g
2458*  1308
Mo 14: 998 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,42g
 
47,93g
 
104,03g
2058*  1060
September 2018
Fr 7: 235 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,78g
 
30,10g
 
9,36g
1775*  1540
Do 6: 219 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,00g
 
28,32g
 
9,35g
1891*  1672
Mi 5: 275 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,97g
 
44,17g
 
13,10g
2003*  1728
Di 4: 91 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,10g
 
1,96g
 
21,14g
2185*  2094
Mo 3: 87 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,10g
 
1,87g
 
20,13g
2055*  1968
August 2018
Do 30: 875 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,13g
 
38,05g
 
159,95g
- -
Juli 2018
Mo 16: 197 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,84g
 
11,48g
 
28,75g
- -
So 15: 1348 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,22g
 
54,62g
 
189,85g
1871*  523
Sa 14: 775 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,11g
 
45,72g
 
58,48g
1846*  1071
Fr 13: 703 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,89g
 
36,27g
 
66,96g
1987*  1284
Do 12: 368 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,30g
 
31,19g
 
24,15g
1865*  1497
Mi 11: 514 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,10g
 
31,87g
 
82,41g
1832*  1318
Di 10: 415 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,03g
 
20,97g
 
28,80g
1917*  1502
Mo 9: 256 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,64g
 
12,87g
 
13,12g
1953*  1697
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