| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 3136 Kal |
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Ernährung: 3489 Kal |
(Fett: 128,57g, Eiweiß: 161,00g, Kohlh: 416,56g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 31360 Kal |
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Ernährung: 62803 Kal |
(Fett: 2314,19g, Eiweiß: 2898,00g, Kohlh: 7498,07g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto 32 |
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3
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Netto -445 |
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4
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Netto 1126 |
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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Netto -3 |
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11
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Netto -680 |
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12
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Netto 151 |
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13
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14
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Netto 304 |
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15
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Netto 2249 |
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16
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Netto -332 |
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17
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Netto -179 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (33%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 2597 Kalorien (22 Apr 24)
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