mb.alvarez's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2021
So 18: 134 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,60g
 
7,00g
 
17,00g
- -
Di 6: 1076 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,10g
 
57,04g
 
148,96g
- -
Mo 5: 1328 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,23g
 
56,32g
 
208,63g
- -
Sa 3: 695 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,14g
 
30,09g
 
122,40g
- -
Fr 2: 1019 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,19g
 
46,07g
 
149,30g
- -
Do 1: 757 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,31g
 
42,44g
 
110,30g
- -
März 2021
Do 11: 219 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,38g
 
5,59g
 
47,44g
- -
Dezember 2020
Mi 30: 1050 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,92g
 
30,70g
 
125,03g
- -
Di 29: 874 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,62g
 
31,34g
 
148,52g
- -
Mo 28: 1043 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,71g
 
31,42g
 
181,22g
- -
So 27: 1120 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,71g
 
35,91g
 
194,94g
- -
Sa 26: 963 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,60g
 
19,01g
 
114,63g
- -
Fr 25: 775 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,54g
 
27,14g
 
127,32g
- -
Do 24: 651 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,73g
 
31,84g
 
64,87g
- -
So 20: 525 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,46g
 
11,08g
 
84,03g
- -
Do 10: 999 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,49g
 
47,76g
 
119,72g
- -
November 2020
Di 17: 877 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,64g
 
51,04g
 
109,38g
- -
Mo 16: 967 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,69g
 
66,23g
 
133,97g
2239*  1272
So 15: 1445 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,65g
 
67,06g
 
253,86g
1996*  551
Sa 14: 2110 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,08g
 
78,85g
 
205,50g
2108*  2
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