harri r's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mi 31: 1052 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,29g
 
44,94g
 
99,35g
- -
Juni 2024
Sa 15: 419 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,74g
 
14,62g
 
58,89g
- -
Dezember 2023
Sa 30: 950 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,29g
 
36,77g
 
114,07g
- -
August 2023
So 6: 1276 * 160%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,78g
 
47,44g
 
112,24g
- -
Sa 5: 723 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,76g
 
25,15g
 
81,81g
2876*  2153
Fr 4: 889 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,28g
 
44,78g
 
65,51g
- -
Do 3: 906 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,24g
 
35,44g
 
84,37g
- -
Mi 2: 884 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,36g
 
46,71g
 
68,98g
- -
Di 1: 1142 * 143%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,01g
 
31,53g
 
125,83g
- -
Juli 2023
Mo 31: 915 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,54g
 
59,12g
 
77,88g
- -
So 30: 1003 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,78g
 
81,15g
 
74,90g
- -
Sa 29: 1024 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,56g
 
37,92g
 
89,25g
- -
Fr 28: 1088 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,69g
 
57,42g
 
77,11g
- -
Do 27: 933 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,07g
 
27,78g
 
111,30g
- -
Mi 26: 1393 * 174%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,90g
 
67,13g
 
136,25g
- -
Di 25: 823 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,75g
 
54,16g
 
92,22g
- -
Mo 24: 1064 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,36g
 
53,29g
 
96,71g
- -
So 23: 983 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,45g
 
42,80g
 
19,28g
2265*  1282
Sa 22: 742 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,98g
 
52,56g
 
64,80g
3153*  2411
März 2023
Mo 6: 794 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,11g
 
38,34g
 
56,48g
- -
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