Margo_na_diete's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Do 27: 284 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,90g
 
11,57g
 
35,04g
- -
April 2024
Mi 3: 213 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,16g
 
10,52g
 
22,06g
- -
Di 2: 287 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,76g
 
13,45g
 
12,91g
- -
Mo 1: 234 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,79g
 
14,68g
 
18,68g
- -
März 2024
Mi 20: 1223 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,95g
 
75,86g
 
106,55g
- -
Mo 18: 1093 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,69g
 
51,66g
 
104,89g
- -
So 17: 1059 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,03g
 
49,72g
 
111,11g
- -
Sa 16: 612 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,01g
 
34,60g
 
34,30g
- -
Fr 15: 1378 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,23g
 
105,81g
 
94,27g
- -
Mi 13: 355 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,88g
 
17,62g
 
26,36g
- -
Do 7: 530 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,84g
 
24,45g
 
65,42g
- -
Mi 6: 335 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,74g
 
17,30g
 
37,33g
- -
November 2023
Fr 17: - - 702* -
Do 16: - - 2329* -
Mi 15: - - 2067* -
Di 14: - - 2426* -
Mo 13: - - 1601* -
So 12: - - 1938* -
Sa 11: - - 1817* -
Fr 10: - - 1878* -
Do 9: - - 1686* -
Mi 8: - - 2355* -
Di 7: - - 2352* -
Mo 6: - - 1996* -
So 5: - - 2435* -
Sa 4: - - 989* -
Fr 3: - - 2374* -
Do 2: - - 2456* -
Mi 1: - - 2257* -
Oktober 2023
Di 31: 1380 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,67g
 
100,14g
 
112,71g
1746*  366
Mo 30: - - 1907* -
So 29: - - 1687* -
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