ayda nur's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Fr 22: 377 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,30g
 
18,73g
 
34,90g
- -
Mo 18: 851 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,43g
 
41,92g
 
106,33g
- -
Sa 16: 1384 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,79g
 
84,78g
 
117,63g
- -
Fr 15: 1315 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,15g
 
89,09g
 
124,63g
- -
Do 14: 1370 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,77g
 
82,91g
 
98,69g
- -
Mi 13: 1218 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,41g
 
49,36g
 
131,49g
1796*  578
Juni 2023
Sa 24: 847 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,75g
 
41,36g
 
121,99g
- -
Fr 23: 1063 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,28g
 
35,48g
 
133,00g
- -
Do 22: 1374 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,01g
 
91,52g
 
106,70g
- -
Mi 21: 824 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,12g
 
48,61g
 
72,52g
- -
Mai 2023
Fr 19: 1687 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,14g
 
165,37g
 
60,91g
- -
Do 18: 1027 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,71g
 
54,07g
 
70,82g
- -
Mi 17: 1172 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,95g
 
50,26g
 
78,58g
- -
Di 16: 985 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,62g
 
45,30g
 
52,37g
- -
Fr 5: 582 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,19g
 
18,18g
 
78,43g
- -
Do 4: 1298 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,99g
 
75,01g
 
95,90g
- -
Mi 3: 787 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,90g
 
22,42g
 
104,72g
- -
Di 2: 1396 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,63g
 
72,13g
 
207,09g
- -
April 2023
Sa 29: 1107 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,65g
 
74,17g
 
133,74g
- -
Fr 28: 1036 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,93g
 
36,00g
 
146,91g
- -
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