izka59's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2023
Sa 12: 1055 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,24g
 
54,75g
 
108,22g
215*  840
Fr 11: 1920 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,31g
 
55,02g
 
191,39g
398*  1522
Do 10: 1446 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,38g
 
46,76g
 
100,55g
398*  1048
Mi 9: 1961 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,59g
 
76,53g
 
133,93g
444*  1517
Oktober 2021
Do 7: 655 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,07g
 
22,34g
 
109,78g
- -
Mi 6: 526 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,22g
 
19,19g
 
47,42g
- -
Di 5: 1151 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,53g
 
39,57g
 
150,20g
1485*  334
Mo 4: 1375 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,39g
 
42,95g
 
176,66g
2227*  852
So 3: 1685 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,67g
 
85,62g
 
161,44g
1336*  349
Sa 2: 1155 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,97g
 
49,72g
 
147,73g
1315*  160
Fr 1: 1465 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,84g
 
30,59g
 
160,07g
2229*  764
September 2021
Do 30: 1424 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,37g
 
61,79g
 
184,28g
1206*  218
Mi 29: 1879 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,33g
 
51,73g
 
201,19g
767*  1112
Di 28: 1651 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,98g
 
83,63g
 
181,19g
1535*  116
Mo 27: 1647 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,66g
 
82,46g
 
166,68g
1535*  112
So 26: 1498 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,95g
 
88,28g
 
151,79g
987*  511
Sa 25: 1812 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,30g
 
102,65g
 
163,11g
1535*  277
Fr 24: 1510 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,73g
 
86,21g
 
165,59g
- -
Do 23: 1767 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,16g
 
101,11g
 
178,72g
2192*  425
Mi 22: 1549 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,81g
 
78,65g
 
153,45g
877*  672
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