| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1759 Kal |
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Ernährung: 1875 Kal |
(Fett: 51,06g, Eiweiß: 131,13g, Kohlh: 227,09g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 24622 Kal |
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Ernährung: 30002 Kal |
(Fett: 816,89g, Eiweiß: 2098,08g, Kohlh: 3633,51g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 213 |
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2
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Netto -38 |
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3
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Netto 167 |
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4
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Netto 160 |
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5
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Netto 95 |
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6
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Netto 527 |
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7
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8
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9
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Netto 106 |
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10
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Netto 212 |
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11
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Netto 217 |
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12
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13
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14
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15
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Netto 159 |
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16
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Netto -63 |
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17
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Netto 9 |
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18
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19
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Netto 8 |
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20
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Netto 22 |
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (48%)
Fett (24%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 1900 Kalorien (13 Aug 24)
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