Alexssandro Ricardo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2015
Do 9: 695 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,64g
 
55,12g
 
104,86g
- -
Mi 8: 1038 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,16g
 
93,33g
 
95,02g
973*  65
Di 7: 840 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,61g
 
54,05g
 
109,84g
1784*  944
Mo 6: 1051 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,06g
 
90,25g
 
111,11g
1876*  825
So 5: 1696 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,06g
 
119,00g
 
145,27g
1884*  188
Sa 4: 1327 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,09g
 
93,10g
 
169,76g
2270*  943
Fr 3: 1157 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,73g
 
85,02g
 
117,12g
2262*  1105
Do 2: 1224 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,06g
 
100,74g
 
88,05g
2262*  1038
Mi 1: 895 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,84g
 
87,42g
 
115,71g
2262*  1367
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