Perdendo peso com Zama's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2015
Mi 18: 226 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,86g
 
5,22g
 
47,67g
- -
Oktober 2015
Mo 19: - - 1817* -
Mi 14: 298 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,92g
 
6,93g
 
41,96g
1798*  1500
Di 13: 255 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,83g
 
6,16g
 
56,16g
1943*  1688
Do 8: 309 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,80g
 
5,75g
 
70,43g
1808*  1499
September 2015
Mo 28: 315 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,90g
 
6,56g
 
70,02g
2116*  1801
Do 24: 259 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,74g
 
6,13g
 
55,17g
1875*  1616
Mi 23: 72 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
19,00g
1822*  1750
Di 22: 72 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
19,00g
- -
Mo 21: 274 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,02g
 
6,18g
 
58,06g
1822*  1548
So 20: 517 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,44g
 
31,10g
 
48,89g
1954*  1437
Sa 19: 839 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,75g
 
21,84g
 
114,64g
1889*  1050
Fr 18: 167 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,33g
 
1,42g
 
42,31g
- -
Do 17: 206 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,78g
 
5,86g
 
42,55g
2088*  1882
Mi 16: 185 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,92g
 
5,56g
 
37,04g
2188*  2003
Di 15: 291 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,20g
 
6,37g
 
65,44g
- -
Mo 14: 415 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,26g
 
13,56g
 
62,86g
2105*  1690
Sa 12: - - 1869* -
Fr 11: 211 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,48g
 
3,12g
 
30,00g
1851*  1640
Do 10: 107 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,58g
 
4,32g
 
17,00g
1935*  1828
Mi 9: 334 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,47g
 
10,56g
 
62,09g
1808*  1474
Di 8: 272 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,24g
 
9,51g
 
48,85g
1902*  1630
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