sammysylvain's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2020
Mo 6: 997 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,50g
 
28,24g
 
159,40g
1337  340
Mi 1: 1243 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,53g
 
29,61g
 
236,80g
1453  210
Dezember 2019
Di 31: 1123 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,20g
 
29,33g
 
204,17g
1337  214
Mo 30: 1243 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,53g
 
29,61g
 
236,80g
1320  77
Mo 23: 1010 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,59g
 
24,99g
 
192,10g
1434  424
Fr 20: 1102 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,93g
 
27,40g
 
202,62g
1320  218
Do 19: 610 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,17g
 
24,75g
 
89,06g
1320  710
Mi 18: 920 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,18g
 
26,76g
 
143,63g
1320  400
November 2019
Fr 22: 1035 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,86g
 
27,56g
 
208,06g
1320  285
Do 21: 806 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,30g
 
25,79g
 
144,25g
1406*  600
Mi 20: 827 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,18g
 
21,48g
 
158,35g
1326  499
Di 19: 792 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,00g
 
28,53g
 
109,79g
1272  480
Do 14: 818 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,70g
 
25,79g
 
145,15g
1354  536
Mi 13: 1018 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,97g
 
28,47g
 
162,87g
1272  254
Di 12: 1123 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,30g
 
40,89g
 
174,24g
1272  149
Do 7: 1016 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,74g
 
34,14g
 
171,96g
1272  256
Oktober 2019
Sa 12: 1271 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,71g
 
42,63g
 
210,59g
- -
September 2019
Di 10: 749 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,86g
 
24,22g
 
154,44g
- -
April 2019
Mi 17: 1048 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,80g
 
36,17g
 
178,89g
1301  253
Di 16: 1242 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,40g
 
37,02g
 
248,83g
1301  59
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