ayhansamsa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mo 15: 811 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,36g
 
96,54g
 
36,28g
- -
So 14: 991 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,35g
 
89,75g
 
82,57g
- -
Sa 13: 1895 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,27g
 
177,40g
 
96,46g
- -
Fr 12: 844 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,78g
 
83,90g
 
40,63g
- -
Do 11: 1610 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,62g
 
181,24g
 
124,94g
- -
Mi 10: 861 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,23g
 
101,08g
 
43,45g
- -
Di 9: 1483 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,30g
 
122,05g
 
43,97g
- -
Sa 6: 517 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,47g
 
49,79g
 
23,30g
- -
Fr 5: 1053 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,70g
 
94,36g
 
96,64g
- -
Mi 3: 1208 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,12g
 
117,18g
 
37,41g
- -
Di 2: 1143 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,99g
 
102,59g
 
48,22g
- -
Mo 1: 450 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,59g
 
46,53g
 
17,46g
- -
Juni 2024
Sa 29: 1811 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,80g
 
176,67g
 
83,49g
- -
Fr 28: 1216 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,86g
 
101,81g
 
60,75g
- -
Do 27: 1214 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,06g
 
131,93g
 
71,78g
- -
Mi 26: 1189 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,54g
 
81,63g
 
120,61g
- -
Di 25: 1430 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,40g
 
137,68g
 
94,47g
- -
Mo 24: 1658 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,96g
 
134,47g
 
107,52g
- -
So 23: 1069 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,37g
 
93,51g
 
37,05g
- -
Sa 22: 1533 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,60g
 
116,91g
 
164,92g
2991*  1458
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