Aysel Toksöz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Fr 15: 214 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,84g
 
12,41g
 
10,90g
2399*  2185
Do 14: 1 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,11g
 
0,07g
 
0,00g
- -
Mi 13: 774 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,78g
 
31,66g
 
47,63g
2259*  1485
Mo 11: 1051 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,30g
 
69,58g
 
79,34g
2269*  1218
Sa 9: 882 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,55g
 
32,61g
 
43,20g
- -
Fr 8: 534 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,39g
 
24,03g
 
34,19g
2399*  1865
Mi 6: 839 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,52g
 
66,35g
 
29,71g
2399*  1560
Di 5: 746 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,02g
 
45,71g
 
42,77g
2069*  1323
Mo 4: 1061 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,51g
 
68,93g
 
50,85g
- -
So 3: 535 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,38g
 
36,97g
 
14,02g
- -
Sa 2: 1265 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,90g
 
56,69g
 
76,48g
2399*  1134
Fr 1: 822 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,22g
 
31,78g
 
54,00g
2399*  1577
August 2023
Do 31: 1162 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,62g
 
69,59g
 
85,31g
2399*  1237
Mi 30: 1179 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,44g
 
48,46g
 
105,84g
2399*  1220
Di 29: 1014 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,67g
 
53,46g
 
56,84g
2399*  1385
Mo 28: 1242 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,98g
 
55,81g
 
81,61g
2399*  1157
So 27: 1131 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,32g
 
50,22g
 
80,13g
2279*  1148
Sa 26: 1225 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,05g
 
55,56g
 
89,96g
2349*  1124
Fr 25: 1008 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,82g
 
68,96g
 
38,69g
2349*  1341
Do 24: 1460 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,11g
 
78,47g
 
106,31g
2145*  685
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