| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2555 Kal |
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Ernährung: 2112 Kal |
(Fett: 87,40g, Eiweiß: 79,80g, Kohlh: 263,90g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 17883 Kal |
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Ernährung: 21119 Kal |
(Fett: 874,05g, Eiweiß: 797,96g, Kohlh: 2638,95g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto -1480 |
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3
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Netto -505 |
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4
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Netto -628 |
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5
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6
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Netto -425 |
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7
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Netto 157 |
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8
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9
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Netto -412 |
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10
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Netto -371 |
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (36%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 2400 Kalorien (14 Aug 20)
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