nefas1's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2018
Mi 12: 1228 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,53g
 
51,69g
 
159,77g
3944*  2716
Di 11: 1616 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,40g
 
65,97g
 
233,50g
3986*  2370
Mo 10: 1616 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,14g
 
64,85g
 
274,79g
4437*  2821
Sa 1: 2299 * 144%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,25g
 
102,57g
 
215,21g
5313*  3014
November 2018
Fr 30: 1740 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,73g
 
69,11g
 
167,59g
4154*  2414
Do 29: 2269 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,40g
 
91,79g
 
219,98g
4364*  2095
Mi 28: 3044 * 190%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,50g
 
120,61g
 
270,30g
3881*  837
Di 27: 2302 * 144%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,63g
 
80,84g
 
299,08g
3566*  1264
Mo 26: 838 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,68g
 
23,50g
 
151,19g
4154*  3316
So 25: 1886 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,01g
 
59,34g
 
261,11g
- -
Sa 24: 1137 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,53g
 
40,16g
 
160,98g
3787*  2650
Fr 23: 2693 * 168%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,16g
 
71,25g
 
268,15g
4259*  1566
Di 20: 5 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,09g
 
0,57g
 
0,19g
- -
Mo 19: 833 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,09g
 
65,80g
 
106,59g
3566*  2733
So 18: 648 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,95g
 
59,72g
 
75,59g
4499*  3851
Sa 17: 866 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,09g
 
44,38g
 
80,99g
3885*  3019
Fr 16: 727 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,83g
 
77,30g
 
75,97g
4176*  3449
Do 15: 578 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,69g
 
64,37g
 
38,74g
4283*  3705
Mi 14: 508 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,64g
 
22,82g
 
98,97g
4822*  4314
Di 13: 735 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,97g
 
66,80g
 
76,81g
3918*  3183
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