Jurgin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2016
Fr 29: 1314 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,82g
 
128,47g
 
35,17g
2213*  899
Do 28: 1109 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,07g
 
91,62g
 
30,30g
2295*  1186
Mi 27: 1618 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,72g
 
169,11g
 
17,69g
2296*  678
Di 26: 1004 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,66g
 
101,96g
 
17,70g
2391*  1387
Mo 25: 1275 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,95g
 
140,05g
 
43,33g
2364*  1089
So 24: 1187 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,41g
 
120,91g
 
23,23g
- -
Sa 23: 1401 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,99g
 
117,88g
 
24,36g
- -
Fr 22: 1150 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,05g
 
80,99g
 
33,57g
2242*  1092
Do 21: 1560 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,58g
 
132,65g
 
33,44g
2345*  785
Di 19: 1127 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,11g
 
108,74g
 
15,51g
2160*  1033
Mo 18: 914 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,61g
 
90,87g
 
25,05g
2160*  1246
So 17: 757 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,89g
 
61,38g
 
93,65g
- -
Sa 16: 815 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,31g
 
75,48g
 
27,95g
- -
Fr 15: 1003 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,11g
 
86,15g
 
15,25g
2049*  1046
Do 14: 873 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,59g
 
96,15g
 
42,02g
- -
Mi 13: 1009 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,85g
 
104,90g
 
21,29g
2108*  1099
Di 12: 1040 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,00g
 
135,25g
 
19,33g
2632*  1592
Mo 11: 1550 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,64g
 
173,14g
 
18,06g
2557*  1007
So 10: 951 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,28g
 
134,14g
 
5,33g
2341*  1390
Sa 9: 2157 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
150,60g
 
160,02g
 
39,39g
2092*  65
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