kaziamuzyka's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2016
Fr 4: 732 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,98g
 
30,03g
 
88,34g
4434*  3702
Oktober 2016
Di 25: - - 2485* -
März 2016
Do 31: 273 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,15g
 
14,88g
 
36,50g
2187*  1914
Do 10: 261 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,85g
 
6,54g
 
47,51g
2483*  2222
Mi 9: 167 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,40g
 
6,82g
 
18,61g
2822*  2655
Di 8: 259 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,49g
 
8,98g
 
55,88g
2822*  2563
Mo 7: 184 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,48g
 
6,90g
 
41,79g
2828*  2644
So 6: 180 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,14g
 
7,55g
 
35,39g
2449*  2269
Sa 5: 182 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,85g
 
9,58g
 
37,84g
2596*  2414
Fr 4: 200 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,03g
 
13,84g
 
36,50g
2356*  2156
Do 3: 238 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,40g
 
15,98g
 
42,09g
3205*  2967
Mi 2: 300 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,41g
 
18,06g
 
49,16g
3178*  2878
Di 1: 247 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,41g
 
22,36g
 
26,42g
2475*  2228
Februar 2016
Mo 29: 182 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,64g
 
8,02g
 
32,96g
3289*  3107
So 28: 266 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,20g
 
21,08g
 
44,87g
3246*  2980
Sa 27: 389 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,83g
 
19,42g
 
53,02g
2467*  2078
Fr 26: 232 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,23g
 
12,07g
 
38,87g
3260*  3028
Do 25: 312 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,44g
 
16,65g
 
63,87g
3260*  2948
Mi 24: 281 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,76g
 
17,98g
 
42,57g
3195*  2914
Di 23: 247 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,95g
 
18,08g
 
38,84g
3304*  3057
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