azimli birisi's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Fr 22: 1083 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,26g
 
71,82g
 
72,52g
- -
Do 21: 1096 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,11g
 
57,95g
 
140,60g
- -
Mi 20: 1315 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,30g
 
65,01g
 
125,14g
- -
Di 19: 1223 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,25g
 
54,50g
 
155,94g
- -
Mo 18: 1498 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,55g
 
62,04g
 
117,30g
- -
So 17: 1134 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,46g
 
73,92g
 
148,61g
- -
Sa 16: 1457 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,83g
 
79,09g
 
82,57g
- -
Fr 15: 1203 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,88g
 
56,83g
 
112,77g
- -
Do 14: 1293 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,43g
 
77,68g
 
130,00g
2449*  1156
Mi 13: 1231 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,85g
 
63,14g
 
116,92g
- -
Di 12: 1099 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,99g
 
102,48g
 
65,02g
- -
Mo 11: 628 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,20g
 
17,78g
 
72,34g
- -
Do 7: 530 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,68g
 
30,77g
 
39,70g
- -
Mi 6: 1245 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,07g
 
65,32g
 
137,31g
2524*  1279
Di 5: 1106 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,56g
 
84,09g
 
78,29g
- -
Mo 4: 1276 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,92g
 
81,62g
 
88,97g
2487*  1211
So 3: 1209 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,67g
 
111,54g
 
77,76g
2453*  1244
Sa 2: 1775 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,47g
 
97,68g
 
76,82g
2469*  694
Fr 1: 1753 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,24g
 
74,29g
 
116,13g
2458*  705
August 2023
Do 31: 1382 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,22g
 
61,81g
 
166,58g
2450*  1068
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