silas.siam's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2023
Mo 27: 490 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,37g
 
18,16g
 
88,49g
- -
So 26: 1412 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,91g
 
68,43g
 
129,73g
- -
Mi 22: 2 * 0%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
Sa 4: 343 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,92g
 
26,07g
 
37,96g
- -
Fr 3: 1214 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,40g
 
60,75g
 
152,94g
- -
Januar 2023
Sa 28: 369 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,35g
 
28,45g
 
36,10g
- -
Do 26: 688 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,67g
 
21,89g
 
97,87g
- -
Mi 25: 1533 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,07g
 
78,76g
 
203,65g
- -
Mi 18: 232 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,11g
 
4,08g
 
28,01g
- -
Di 17: 1511 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,75g
 
50,19g
 
178,25g
- -
Mo 16: 1544 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,39g
 
66,37g
 
241,83g
- -
So 15: 1256 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,26g
 
80,43g
 
105,35g
- -
Sa 7: 252 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,17g
 
9,82g
 
25,37g
- -
Fr 6: 1778 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,86g
 
59,04g
 
240,02g
- -
Dezember 2022
Mo 5: 324 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,27g
 
5,39g
 
44,28g
- -
So 4: 1310 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,78g
 
66,28g
 
151,99g
- -
Sa 3: 1334 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,09g
 
53,90g
 
161,88g
- -
Fr 2: 988 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,35g
 
52,98g
 
76,85g
- -
Do 1: 383 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,09g
 
11,34g
 
80,45g
- -
November 2022
Mi 30: 1023 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,35g
 
58,75g
 
108,76g
- -
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