| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1365 Kal |
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Ernährung: 1133 Kal |
(Fett: 36,40g, Eiweiß: 104,92g, Kohlh: 69,78g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 4095 Kal |
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Ernährung: 3400 Kal |
(Fett: 109,21g, Eiweiß: 314,75g, Kohlh: 209,35g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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Netto -402 |
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Netto -120 |
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18
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Netto -173 |
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19
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20
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (27%)
Fett (32%)
Eiweiß (41%)
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*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (19 Mai 20)
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