schwarzekunst's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Di 17: 1367 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,50g
 
70,34g
 
177,76g
- -
Mo 16: 1311 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,09g
 
45,19g
 
181,93g
- -
So 15: 442 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,23g
 
21,76g
 
76,14g
- -
Sa 14: 1606 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,65g
 
101,34g
 
180,50g
- -
Fr 13: 1229 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,11g
 
46,86g
 
155,10g
1011*  218
Do 12: 1389 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,19g
 
61,28g
 
128,30g
3068*  1679
Mi 11: 340 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,44g
 
18,68g
 
55,90g
3576*  3236
Di 10: 1930 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,53g
 
77,69g
 
195,95g
3439*  1509
Mo 9: 1299 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,46g
 
83,17g
 
152,75g
3254*  1955
So 8: 871 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,18g
 
29,46g
 
119,05g
2868*  1997
Sa 7: 1259 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,11g
 
57,50g
 
165,75g
3120*  1861
Fr 6: 1467 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,55g
 
35,88g
 
230,44g
3144*  1677
Do 5: 1526 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,49g
 
65,31g
 
211,16g
2929*  1403
Mi 4: 1907 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,04g
 
72,48g
 
204,00g
3292*  1385
Di 3: 544 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,19g
 
14,24g
 
88,52g
3309*  2765
Mo 2: 2250 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,09g
 
78,32g
 
308,96g
3033*  783
So 1: 2093 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,16g
 
88,56g
 
226,12g
3218*  1125
August 2024
Sa 31: 1088 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,17g
 
40,14g
 
149,39g
3232*  2144
Fr 30: 1506 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,20g
 
70,84g
 
188,53g
3111*  1605
Do 29: 2077 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,86g
 
75,57g
 
215,45g
3038*  961
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